編按：人生下半場，退休、空巢期接連而來，平常沒事做怎麼辦？社會企業「回甘人生」創辦人曾曉薇、黃慧玲，有感於許多長輩空有一身好手藝，卻因「安全」考量，不得不放下鍋鏟、導致 ...

近年來主打體驗親自做蛋糕的店家越開越多，廣受許多民眾歡迎，不過也有網友表示，體驗過才知道原來所有用具都要自己善後清洗，讓原PO相當納悶「客人是付錢去享受做蛋糕的過程，不是 ...

你也是抹茶鐵粉嗎？只要看到抹茶，就絕對不能錯過的你，千萬別錯過這篇文章囉！雖然5月是最適合爬抹茶山的月份，但疫情正嚴重，務必好好待在家防疫，我們就來做小當家幫各位精選出10款 ...

現年57歲的美國骨科醫生萊特（Dr. Vonda Wright），年近六十仍保有逆齡身材，她最近受訪表示，自己抗老秘訣之一是作「SIT」運動。一組只要30秒，多次循環做完20分鐘，就可增肌又消脂，雙贏效果 ...

疫情升級後，只能在家運動，你是不是也開始懷念起健身房裡的臥推機、羅馬椅等訓練器材，誰說在家只能做簡單的拉伸呢？其實只要一條繩子，把自己吊起來，也能立刻打造居家健身房，聽 ...

2021-06-08 18:33:26 元氣網 ／ 綜合報導 在家防疫期間，追劇殺時間。 新冠肺炎 疫情持續延燒一餘年，每日本土病例+校正回歸都有好幾百例，中央流行疫情指揮中心於5月15日宣布雙北地區(臺北市 ...

1.居家瑜珈先修班 對許多人來說，不管是為了健身、心靈平靜或只是想有買更多緊身服的藉口，瑜珈已經成為生活的一部分。但要找到時間練瑜伽真的不容易，因此如何在家做瑜珈成了大家最想要知道的事，進而成為2020健身新趨勢之一。