这几天，网上热议演员贾玲为了拍摄新电影而减肥百斤的消息。很多网友说，受到贾玲减肥的激励，又鼓起了勇气，要在春天来临之前好好努力，争取减掉身上的肥肉。 虽然女主角的体重变化 ...

肥胖会带来很多健康问题。生活方式的干预是控制体重的核心基础，然而常常说的“管住嘴、迈开腿”，具体怎么做才正确你知道吗？今天跑步健身三个小时，明天睡一大觉休息调整，这样运动 ...

这两年最火的户外运动是什么？答案非趣跑莫属。所谓趣味跑步，其实就是晚上跑步。它的兴起主要是因为很多人白天需要上班，早上起不来，只有晚上才能锻炼。趣味跑步是锻炼身体的好方法 ...

相比早睡和高效率的人，熬夜成了越来越多人的日常，作息不规律带来的“发福危机”难以回避。面对夜宵诱惑、能量消耗变缓，许多人都在琢磨怎样才能在这种状态下减肥见效。怎样挑选适合 ...

每到换季，减肥成了大家茶余饭后的话题，尤其是在社交圈疯狂刷屏的“瘦得快还不反弹”的案例越来越多。市面上的各种产品让人眼花缭乱，大家都想知道：减肥产品哪个效果好？到底怎么选才能健康又高效？这篇盘点，特意把热门品牌的核心信息和真实体验都集纳进来，希望能给 ...

肥胖会带来很多健康问题。生活方式的干预是控制体重的核心基础，然而常常说的“管住嘴、迈开腿”，具体怎么做才正确你知道吗？今天跑步健身三个小时，明天睡一大觉休息调整，这样运动 ...

随着人们生活质量不断的提高,我国的肥胖率也不断的在增加,特别是青少年和上班族是占主要组成人群。最大的原因就是,许多上班族为了省时间基本上都是吃快餐,青少年是因为营养过剩再加上多 ...

导语：减肥最重要的一点就是管住嘴巴，但面对美味的零食诱惑，想必大家都很难抵抗的了。怎样才能减肥成功？一定要抑制内心想吃零食的心。减肥小妙招，只要做好生活里的小事情，瘦身 ...

说到肥胖，很多人错误的认为既然肥胖是油脂引起，那么减肥就应该不吃油，这种观点是错误的。人的健康离不开油，关键是要怎么样合理的食用油。

近期，网上热议某女演员为拍摄新电影而减肥百斤的消息。很多网友表示受到了激励，要在春天来临之前好好努力，“争取减掉身上的肥肉”。虽然女主角的体重变化可能是新片宣传的一部分 ...