你是否熟悉这些场景：下班后躺在沙发上刷视频，一晚上就这么过去了；周末本想充实度过，但开始刷剧又停不下来；尝试了早起、跑步、读书，却总觉得没有得到成长……这样的生活往往会让人产生一种虚无感。这其实是因为我们太重视“输入”，而轻视了“输出”。如何对抗这种 ...