「國際綜藝合家歡」的節目《我的運動會》，由CCDC城市當代舞蹈團製作，嘗試將演奏廳轉變為一個充滿活力的運動競技場，CCDC的專業舞者將舞蹈與運動巧妙結合，展現一場場激烈比賽。然而勝負並不是唯一出路，背後更埋藏著許多感人故事。就像人生跌倒後，應該如何重 ...

運動 除了有助健康，現在也被證實能改善 大腸癌患者 的預後。「新英格蘭醫學雜誌」本（6）月發表的一項第三期臨床試驗指出，大腸癌病患在完成術後輔助化療後，若能規律從事有氧運動，可顯著降低 癌症 復發及死亡風險。 胸腔暨重症專科醫師黃軒日前在 臉書粉專 ...

GD權志龍時隔八年正式回歸，並開啟全球巡迴演唱會！日前到菲律賓場時，就釋出GD權志龍在飯店利用彈力帶運動的照片，也終於一解粉絲疑惑：GD權志龍雖然骨架偏小，但卻有寬肩感！

夏天來臨適合進行戶外活動，讓不少人開始想要動動身子，但運動後出現的「遲發性肌肉痠痛」卻是一大困擾！運動後泡「冷水浴」深受不少知名藝人和運動員的歡迎，在網路社群也經常能看到相關討論。究竟冷水浴如何幫助運動後的恢復？應怎麼進行？聯新國際醫院運動醫學科王凱 ...

蕭捷健說，為了減重拚命運動，卻對米飯充滿罪惡感，認為只要讓身體缺乏醣類，運動時就能燃燒更多脂肪，不但會讓體重卡關，身體還會更疲憊，寶貴的肌肉也因此流失。連續多天運動後的低碳飲食，會讓身體如同一條拉得過緊的弦，當身心失衡，減重自然停滯。

有些人認為，上班無法避免久坐，那下班就動個夠，盼兩者可以相互抵銷。柳朋馳說，如果上班無法避免久坐或是久站，下班後的運動可以幫助重新活絡身體，建議每次運動超過30分鐘，並且以有氧運動為主；但是他也強調，上班久坐、下班運動的效果，不敵「中斷久坐法」有效， ...

▲最新研究顯示，大腸癌患者運動能改善其預後，運動項目為快走與慢跑。(圖/Pixabay) ...

運動內衣的尺寸也很重要，除了要考慮乳房大小和罩杯的尺寸，必須要是能完全覆蓋乳房而沒沒有皺褶才算合適。如果你在運動時，根本不穿胸罩，這也完全不對，唯一的原則，就是要根據運動類型更換胸罩，還要注意胸罩不應該太緊，無論是罩杯還是肩部。最佳的運動胸罩除了運動 ...

為推廣水域運動與安全知識，鼓勵市民親近自然、參與戶外體育活動，台中市政府運動局與體育總會輕艇委員會合作辦理「運動i台灣2.0計畫–龍舟暨獨木舟體驗營」，7日在豐原葫蘆墩公園熱鬧登場，運動局長游志祥代表市長盧秀燕出席現場體驗獨木舟並向民眾致意，感謝許多 ...