「國際綜藝合家歡」的節目《我的運動會》，由CCDC城市當代舞蹈團製作，嘗試將演奏廳轉變為一個充滿活力的運動競技場，CCDC的專業舞者將舞蹈與運動巧妙結合，展現一場場激烈比賽。然而勝負並不是唯一出路，背後更埋藏著許多感人故事。就像人生跌倒後，應該如何重 ...

夏天來臨適合進行戶外活動，讓不少人開始想要動動身子，但運動後出現的「遲發性肌肉痠痛」卻是一大困擾！運動後泡「冷水浴」深受不少知名藝人和運動員的歡迎，在網路社群也經常能看到相關討論。究竟冷水浴如何幫助運動後的恢復？應怎麼進行？聯新國際醫院運動醫學科王凱 ...

在遊山玩水時，想玩得痛快、盡興，並擁有優質的生活，除了錢以外， 肌肉量 更是重要支柱。不過，有些人以為，只要每天走一萬步，便可增加肌肉量、預防 肌少症 ...

以上運動對長者來說都較易掌握及容易參與，而社聯於2023年亦就不同新興運動作研究，發現對長者的敏捷度、心血管耐力、上肢和下肢肌肉力量，以及體能活動享受度都有顯著改善。

新竹 首家專業運動 醫學 專科診所-「 竹北 聯新運動醫學診所」於6月8日正式開幕。「竹北聯新運動醫學診所」隸屬聯新國際醫療集團，由長年照護奧亞運國手的醫療 團隊 ...

現代人生活忙碌，常久坐且沒有時間做運動，久而久之恐會影響身體健康。有醫生教5種可在乘搭地鐵上下班時進行的靜態運動，有助保護眼睛、防水腫和抗疲勞，且坐著時或站著時都能進行，甚至每日做10分鐘即有效。 5招搭地鐵做運動！坐住做防水腫/抗疲勞 ...

運動內衣的尺寸也很重要，除了要考慮乳房大小和罩杯的尺寸，必須要是能完全覆蓋乳房而沒沒有皺褶才算合適。如果你在運動時，根本不穿胸罩，這也完全不對，唯一的原則，就是要根據運動類型更換胸罩，還要注意胸罩不應該太緊，無論是罩杯還是肩部。最佳的運動胸罩除了運動 ...

凝動香港體育基金 (基金)於2024年10月開始獲領展「愛．匯聚計劃」資助，為社區舉辦不同的運動項目，以帶動人人運動的健康風氣。去年11月底，基金再度獲計劃支持，開展名為「山 x 海 x ...

為推廣水域運動與安全知識，鼓勵市民親近自然、參與戶外體育活動，台中市政府運動局與體育總會輕艇委員會合作辦理「運動i台灣2.0計畫–龍舟暨獨木舟體驗營」，7日在豐原葫蘆墩公園熱鬧登場，運動局長游志祥代表市長盧秀燕出席現場體驗獨木舟並向民眾致意，感謝許多 ...