Simone Media on Instagram: "« Il n’y aura pas de frotteurs dans les cabines du câble, puisqu’on est assis… » Ce samedi, lors de l’inauguration du Câble 1 (C1) à Créteil, Valérie Pécresse a tenu à rassurer les usagères sur la sécurité du nouveau téléphérique francilien. Selon la présidente de la région Île-de-France, la configuration des cabines, l'installation de caméras, de boutons d'alarme et la présence d'agents sur les quais rendent le transport dissuasif pour « tout prédateur »."

Ratchet Strap for Tensioning Steel Cables!

Ariel_yu on Instagram: "Cable Kickbacks Variations Know the Difference Gluteus Medius (External Rotation): 1. Set the pulley at the bottom. 2. Externally rotate your working leg to 45 degrees for better gluteus medius engagement. 3. Kick at a 45-degree angle to engage the gluteus medius. Gluteus Maximus (Straight Kickback): 1. Set the pulley at or slightly below hip level to ensure a straight kickback. 2. Step down with your working leg for stability. 3. Kick straight back to maximize gluteus ma