Emmaleni Fit on Instagram: "🔥 600 Reps Lying Leg & Core Routine – Weekly Community Flow! 🔥 by @emmaleni_fit_2016 💪 Bereit für eine ruhige, aber intensive Boden-Routine, die gezielt innere Oberschenkel, Oberschenkel insgesamt, den Bauch und auch das Gesäß aktiviert? 👊🔥 Sechs Übungen im Liegen – kontrolliert, effektiv und perfekt für dein Wochen-Reset. 6 Übungen à 100 Wiederholungen = 600 Reps Lower Body & Core Power 🏋️‍♀️ 💡 Zu viel auf einmal? 👉 Mach einfach 4 × 25 Wiederholungen pro Übun

Schafhof Connects on Instagram: "⋙ 𝐃𝐢𝐞 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐤𝐚𝐥𝐢𝐞𝐫𝐭 💜🔥 Justin Verboomen und sein Zonik Plus schreiben Festhallen-Geschichte: Sieg im Top 12 Dressage Final mit sensationellen 91,195 %. Schon in der letzten Linie der Kür gab es kein Halten mehr auf den prall gefüllten Rängen. Zonik Plus steht. Der Applaus donnert. Standing Ovations für DEN Shooting Star der Dressurszene. Wir haben Gänsehaut! 🥹 #justinverboomen #zonikplus #schafhofconnects #pferdeliebe"

Lena Frei | Mama mit Tabus on Instagram: "Erst sind die Klicks runtergegangen. Nicht plötzlich, langsam, jeden Tag ein bisschen. ‌ Dann die Follower. Leute, die früher alles gefeiert haben, waren einfach weg. ‌ Und irgendwann kamen die Umsatzzahlen dran. Monat für Monat weniger. Bis du anfängst zu rechnen, ob das alles noch reicht. ‌ Ich hab gedacht, das hier wird mein Leben. Meine Freiheit, meine Sicherheit. ‌ Stattdessen lieg ich nachts wach und rechne im Kopf, was noch geht und was nicht mehr

ᴅᴏʀᴇꜱᴀ✨ on Instagram: "❄️ Kalte Wintermorgen? In nur 2 Sekunden sofort warm, leise und sicher, perfekt mit Baby oder Kindern. Code:DORESAA erhältst du 20 % EXTRA-Rabatt 👉 Link in Bio. AD @dreo.deutschland #dreo #dreoheater #dreo316s #weihnachten"

‎تعلم اللغة الألمانية - deutsch lernen 🇩🇪 German Made Easy‎ on Instagram‎: "عبارة لطيفة جدًا ومهذبةوتناسب بداية الكلام👍 #ألمانيا #اللغة_الالمانية #طلب #سؤال #ترند"‎

Jessica Hoock - echter Mamaalltag | Frühchen | Zwillinge | HYLA on Instagram: "Was viele vergessen: Worte können triggern. Sie können alte Wunden aufreißen. Und sie können Menschen treffen, die ohnehin schon verletzliche Punkte mit sich tragen. Ein Mensch ist nicht dafür da, Erwartungen zu erfüllen. Nicht geschminkt. Nicht perfekt. Nicht gefiltert. Ich wünsche mir, dass wir aufhören, andere nach ihrem Aussehen zu bewerten. Denn am Ende ist es nur eine Hülle – und wir leben nicht dafür, irgendwem