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使用拉力帶雖然可以幫助減輕負重，但若過度依賴則會影響訓練效果，並且不利於握力的增長。例如在做引體向上或划船等動作訓練時，就必須要先練習握力，直到握力不足時再使用，才是正確的使用觀念呦。 #拉力帶使用#單槓#單槓訓練#划船#划船訓練#健身輔具#健身輔具使用#健身#健身訓練#健身教練#健身器材#健身技巧#健身研習#動思學院
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